¡Prepara una deliciosa Tortilla de Bacalao!
¿Te gusta el bacalao? ¿Y las tortillas? Entonces, esta receta es perfecta para ti. En solo unos simples pasos y con ingredientes fáciles de conseguir, podrás disfrutar de una exquisita tortilla de bacalao. ¡No te la puedes perder!
Detalles de la receta:
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de elaboración: 25 minutos
- Tiempo total: 40 minutos
- Porciones: 4
- Calorías totales: 300 por porción
Ingredientes:
- 400 gramos de bacalao desalado y desmenuzado
- 1 cebolla grande picada
- 4 huevos
- Aceite de oliva
- Perejil fresco picado
- Sal y pimienta al gusto
Elaboración:
- En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
- Añade la cebolla picada y cocínala hasta que esté transparente.
- Agrega el bacalao desmenuzado a la sartén y cocina por unos minutos, revolviendo ocasionalmente.
- En un recipiente aparte, bate los huevos con un poco de sal y pimienta al gusto.
- Vierte los huevos batidos en la sartén y mezcla bien con el bacalao y la cebolla.
- Cocina la tortilla a fuego medio-bajo durante unos 5 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y la parte inferior esté firme.
- Dale la vuelta a la tortilla con la ayuda de un plato o tapa de sartén y cocínala por otros 5 minutos del otro lado.
- Una vez que la tortilla esté dorada por ambos lados y bien cocida en el centro, retírala del fuego.
- Deja enfriar un poco antes de cortarla en porciones.
- Espolvorea con perejil fresco picado antes de servir.
Propiedades nutricionales:
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Bacalao | 400g | 300 | 35g | 0g | 15g |
Cebolla | 1 unidad grande | 40 | 1g | 10g | 0g |
Huevos | 4 unidades | 300 | 24g | 2g | 20g |
Perejil | 1 cucharada | 1 | 0g | 0g | 0g |
Aceite de oliva | 2 cucharadas | 240 | 0g | 0g | 27g |
¡Anímate a preparar esta deliciosa tortilla de bacalao en tu propia cocina! No te arrepentirás. Además, si te gusta el bacalao, te recomiendo probar nuestras recetas de «Bacalao a la vizcaína» y «Bacalao en salsa verde».¡Disfruta cocinando!
¡Hasta la próxima!