Detalles de la receta
- Dificultad: Media
- Tiempo de preparación: 30 minutos
- Tiempo de elaboración: 1 hora
- Tiempo total: 1 hora 30 minutos
- Porciones: 4
- Calorías totales: 350 por porción
Ingredientes
- 500 gramos de mariscos variados (almejas, mejillones, gambas, langostinos)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla grande, picada finamente
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 pimiento rojo, picado
- 1 zanahoria, pelada y picada en cubitos
- 2 tomates maduros, pelados y picados
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Sal y pimienta al gusto
- 1 litro de caldo de pescado
- 1 ramita de perejil fresco
Elaboración
- En primer lugar, limpia y lava bien los mariscos.
- En una cazuela grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
- Añade la cebolla, el ajo, el pimiento y la zanahoria. Sofríe durante unos minutos hasta que estén tiernos.
- Agrega los tomates, el pimentón dulce, la sal y la pimienta. Cocina por otros 5 minutos.
- Vierte el caldo de pescado y lleva a ebullición.
- Añade los mariscos y la ramita de perejil. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
- Retira la ramita de perejil y verifica el punto de sal.
- Sirve la sopa caliente.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Almejas | 200 g | 160 kcal | 20 g | 5 g | 2 g |
Mejillones | 200 g | 220 kcal | 25 g | 10 g | 7 g |
Gambas | 150 g | 90 kcal | 20 g | 0 g | 1 g |
Langostinos | 150 g | 140 kcal | 30 g | 0 g | 1 g |
Esta sopa de marisco de la abuela es simplemente deliciosa. Te transportará a la costa con cada cucharada. Los mariscos frescos y las verduras se combinan en un caldo sabroso que te hará disfrutar de una comida reconfortante y nutritiva.
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