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Salsa yakisoba

Salsa yakisoba

by Alberto
3 minutos de lectura

¡Bienvenidos, amantes de la cocina! Hoy me complace compartir con ustedes una receta excepcional que les transportará a los vibrantes sabores de la cocina japonesa: Salsa Yakisoba. Si alguna vez has deseado crear en casa una versión auténtica de este clásico plato, estás a punto de embarcarte en un viaje culinario emocionante. No hay necesidad de viajar miles de millas; todo lo que necesitas está al alcance de tus manos. Prepárate para impresionar a tus amigos y familiares con esta exquisita salsa que elevará tus platos de yakisoba al siguiente nivel.


Detalles de la receta

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de elaboración: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4-6
  • Calorías totales: 150 por porción

Ingredientes


Elaboración

  1. En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar. Reserva esta mezcla de sabores.
  2. Calienta el aceite de sésamo en un wok grande o sartén a fuego medio-alto. Agrega el ajo y el jengibre rallado, y saltea durante unos segundos hasta que llenen tu cocina con su aroma tentador.
  3. Agrega las rodajas de cebolla, zanahoria, pimientos y champiñones a la sartén. Saltea los vegetales durante unos minutos hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
  4. Introduce el repollo en tiras y revuelve todo con entusiasmo, permitiendo que se ablande ligeramente.
  5. Ahora es el momento de incorporar esa mezcla de sabor que preparamos al principio. Viértela sobre los ingredientes salteados y mezcla bien, asegurándote de que cada pedazo esté bañado en esta deliciosa combinación.
  6. Cocina por unos minutos más, permitiendo que los sabores se mezclen y los vegetales se impregnen con la salsa.
  7. ¡Listo! Tu Salsa Yakisoba está preparada para elevar tus platos a nuevas alturas de sabor.

Tabla de propiedades nutricionales

Alimento Cantidad Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas
Salsa de soja 1/4 taza 35 3g 1g 1.5g
Mirin 2 cucharadas 40 0g 10g 0g
Sake 1 cucharada 20 0g 1g 0g
Azúcar 1 cucharada 49 0g 12g 0g
Aceite de sésamo 1 cucharadita 40 0g 0g 4.5g
Ajo 2 dientes 8 0.5g 1.7g 0g
Jengibre fresco 1 cucharadita 2 0g 0.4g 0g
Cebolla 1 mediana 44 1.1g 10g 0.1g
Zanahoria 1 mediana 25 0.5g 6g 0.1g
Pimiento verde 1 unidad 24 1g 5g 0.2g
Pimiento rojo 1 unidad 37 1.3g 7g 0.5g
Repollo 1 taza 17 1g 4g 0.1g
Champiñones 100g 22 3g 3g 0.3g
Aceite vegetal 2 cucharadas 240 0g 0g 28g

Consejos de almacenamiento

Guarde cualquier sobrante de la Salsa Yakisoba en un recipiente hermético en el refrigerador. Se mantendrá fresca durante unos días y podrás disfrutarla en otros platillos como aderezo o marinada.


Sugerencias de variaciones

Si deseas un toque picante, agrega unas gotas de salsa sriracha a la mezcla. También puedes experimentar con diferentes verduras según tu preferencia y disponibilidad.


Opciones de acompañamiento

Acompaña tu Yakisoba con arroz al vapor, fideos de huevo o incluso intégralo en un bol de poke. La versatilidad de esta salsa es infinita.


Consejos de personalización

Añade proteínas como pollo, camarones o tofu para enriquecer el plato. Cocínalos antes de agregar los vegetales para asegurarte de que estén cocidos perfectamente.


Beneficios para la salud

La Salsa Yakisoba contiene una variedad de verduras y un equilibrio sabroso de ingredientes. Estás obteniendo una dosis saludable de nutrientes esenciales con cada bocado.


Variedades dietéticas

Adapta la receta a tus necesidades dietéticas eligiendo ingredientes integrales, opciones bajas en sodio o alternativas sin gluten según corresponda.

¡Espero que disfrutes de cada momento al preparar y saborear esta Salsa Yakisoba! No dudes en explorar otras recetas relacionadas, como Ternera Teriyaki o Gyoza Japonesas, para continuar tu aventura culinaria. ¡Buen provecho!

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