¡Bienvenidos, amantes de la cocina! Hoy me complace compartir con ustedes una receta excepcional que les transportará a los vibrantes sabores de la cocina japonesa: Salsa Yakisoba. Si alguna vez has deseado crear en casa una versión auténtica de este clásico plato, estás a punto de embarcarte en un viaje culinario emocionante. No hay necesidad de viajar miles de millas; todo lo que necesitas está al alcance de tus manos. Prepárate para impresionar a tus amigos y familiares con esta exquisita salsa que elevará tus platos de yakisoba al siguiente nivel.
Detalles de la receta
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de elaboración: 20 minutos
- Tiempo total: 35 minutos
- Porciones: 4-6
- Calorías totales: 150 por porción
Ingredientes
- 1/4 taza de salsa de soja
- 2 cucharadas de mirin (vino de arroz dulce)
- 1 cucharada de sake (licor de arroz)
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 cebolla mediana en rodajas
- 1 zanahoria mediana en juliana
- 1 pimiento verde en rodajas
- 1 pimiento rojo en rodajas
- 1 taza de repollo en tiras
- 100 g de champiñones rebanados
- 2 cucharadas de aceite vegetal
Elaboración
- En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar. Reserva esta mezcla de sabores.
- Calienta el aceite de sésamo en un wok grande o sartén a fuego medio-alto. Agrega el ajo y el jengibre rallado, y saltea durante unos segundos hasta que llenen tu cocina con su aroma tentador.
- Agrega las rodajas de cebolla, zanahoria, pimientos y champiñones a la sartén. Saltea los vegetales durante unos minutos hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
- Introduce el repollo en tiras y revuelve todo con entusiasmo, permitiendo que se ablande ligeramente.
- Ahora es el momento de incorporar esa mezcla de sabor que preparamos al principio. Viértela sobre los ingredientes salteados y mezcla bien, asegurándote de que cada pedazo esté bañado en esta deliciosa combinación.
- Cocina por unos minutos más, permitiendo que los sabores se mezclen y los vegetales se impregnen con la salsa.
- ¡Listo! Tu Salsa Yakisoba está preparada para elevar tus platos a nuevas alturas de sabor.
Tabla de propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Salsa de soja | 1/4 taza | 35 | 3g | 1g | 1.5g |
Mirin | 2 cucharadas | 40 | 0g | 10g | 0g |
Sake | 1 cucharada | 20 | 0g | 1g | 0g |
Azúcar | 1 cucharada | 49 | 0g | 12g | 0g |
Aceite de sésamo | 1 cucharadita | 40 | 0g | 0g | 4.5g |
Ajo | 2 dientes | 8 | 0.5g | 1.7g | 0g |
Jengibre fresco | 1 cucharadita | 2 | 0g | 0.4g | 0g |
Cebolla | 1 mediana | 44 | 1.1g | 10g | 0.1g |
Zanahoria | 1 mediana | 25 | 0.5g | 6g | 0.1g |
Pimiento verde | 1 unidad | 24 | 1g | 5g | 0.2g |
Pimiento rojo | 1 unidad | 37 | 1.3g | 7g | 0.5g |
Repollo | 1 taza | 17 | 1g | 4g | 0.1g |
Champiñones | 100g | 22 | 3g | 3g | 0.3g |
Aceite vegetal | 2 cucharadas | 240 | 0g | 0g | 28g |
Consejos de almacenamiento
Guarde cualquier sobrante de la Salsa Yakisoba en un recipiente hermético en el refrigerador. Se mantendrá fresca durante unos días y podrás disfrutarla en otros platillos como aderezo o marinada.
Sugerencias de variaciones
Si deseas un toque picante, agrega unas gotas de salsa sriracha a la mezcla. También puedes experimentar con diferentes verduras según tu preferencia y disponibilidad.
Opciones de acompañamiento
Acompaña tu Yakisoba con arroz al vapor, fideos de huevo o incluso intégralo en un bol de poke. La versatilidad de esta salsa es infinita.
Consejos de personalización
Añade proteínas como pollo, camarones o tofu para enriquecer el plato. Cocínalos antes de agregar los vegetales para asegurarte de que estén cocidos perfectamente.
Beneficios para la salud
La Salsa Yakisoba contiene una variedad de verduras y un equilibrio sabroso de ingredientes. Estás obteniendo una dosis saludable de nutrientes esenciales con cada bocado.
Variedades dietéticas
Adapta la receta a tus necesidades dietéticas eligiendo ingredientes integrales, opciones bajas en sodio o alternativas sin gluten según corresponda.
¡Espero que disfrutes de cada momento al preparar y saborear esta Salsa Yakisoba! No dudes en explorar otras recetas relacionadas, como Ternera Teriyaki o Gyoza Japonesas, para continuar tu aventura culinaria. ¡Buen provecho!