Receta de Rosca de Pan Casero y Crujiente de Semillas
Esta receta es perfecta para disfrutar en el desayuno o la merienda, y estoy seguro de que les encantará su sabor y textura. ¡Comencemos!
Detalles de la Receta
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 30 minutos
- Tiempo de elaboración 2 horas
- Tiempo total: 2 horas y 30 minutos
- Porciones: 8
- Calorías totales: 300 por porción
Ingredientes
- 500 gramos de harina de trigo
- 20 gramos de levadura fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 300 ml de agua tibia
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 huevo batido
- 50 gramos de semillas variadas (sésamo, chía, lino, girasol, etc.)
Elaboración
- En un bol grande, desmenuza la levadura fresca y mézclala con el azúcar y un poco de agua tibia. Deja reposar durante 10 minutos hasta que la mezcla esté espumosa.
- Agrega la harina de trigo y la sal al bol con la levadura. Poco a poco, incorpora el agua tibia y el aceite de oliva. Mezcla todo con tus manos hasta obtener una masa suave y elástica.
- Amasa la masa sobre una superficie enharinada durante unos 10 minutos, hasta que esté lisa y elástica.
- Coloca la masa en un bol previamente engrasado y cúbrelo con un paño húmedo. Deja que la masa repose en un lugar cálido durante 1 hora, o hasta que duplique su tamaño.
- Una vez que la masa haya levado, amásala suavemente para quitar el exceso de aire.
- Divide la masa en porciones iguales y dales forma de rosca. Colócalas en una bandeja de horno previamente engrasada.
- Cubre las roscas con el huevo batido y espolvorea las semillas por encima.
- Hornea las roscas en un horno precalentado a 180°C durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes por fuera.
- Una vez horneadas, retira las roscas del horno y déjalas enfriar antes de disfrutarlas.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Harina de trigo | 500g | 1800 | 50g | 400g | 5g |
Levadura fresca | 20g | 20 | 5g | 1g | 0g |
Azúcar | 1 cucharadita | 20 | 0g | 5g | 0g |
Sal | 1 cucharadita | 0 | 0g | 0g | 0g |
Aceite de oliva | 2 cucharadas | 240 | 0g | 0g | 27g |
Huevo | 1 | 70 | 6g | 1g | 5g |
Semillas variadas | 50g | 230 | 10g | 10g | 15g |
¡Y eso es todo! Espero que disfruten de esta deliciosa Rosca de Pan Casero y Crujiente de Semillas. Anímense a prepararla en casa y compartan sus resultados conmigo. Si les gustó esta receta, también les recomiendo probar otras deliciosas opciones de pan casero que pueden encontrar en mi blog. ¡Buen provecho!