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Rollitos de carne con verduras

by Alberto
2 minutos de lectura

Rollitos de Carne con Verduras

Ingredientes

Elaboración

En primer lugar, ponemos en una sartén un poco de aceite de oliva y sofreímos la cebolla y el ajo unos minutos. Una vez pochados, añadimos la carne molida y seguimos sofriendo todo a fuego medio-alto hasta que la carne esté hecha.

A continuación, añadimos los champiñones, el pimiento y los guisantes, removemos y sazonamos con sal y pimienta al gusto. Dejamos que se cocinen junto con la carne durante unos 5-10 minutos.

Una vez la carne y las verduras estén listas, retiramos del fuego y dejamos enfriar. Por otra parte, batimos los huevos y añadimos una cucharada de pan rallado para que nos ayude a darle una consistencia más gelatinosa.

Ahora, extendemos sobre una superficie limpia y plana una lámina de hojaldre y repartimos la carne y verduras por encima, dejando un borde de unos 2 cm libre. Vertemos por encima el huevo y pan rallado y cubrimos con la otra lámina de hojaldre.

Cerramos los bordes presionando con los dedos y cortamos con una rueda de cortar en forma de rollitos.

Finalmente, los freímos en una sartén con un poco de aceite de oliva caliente hasta que estén dorados. Y ya tenemos nuestros rollitos de carne con verduras listos para servir.

Propiedades Nutricionales

Alimento Calorías (Kcal) Proteínas (g) Grasas (g) Hidratos (g)
Carne molida de res 220 20 13 0
Cebolla 40 1.1 0.1 9
Ajo 149 6.4 0.5 33.1
Champiñones 22 3.3 0.2 3.3
Pimiento verde 20 1 0.2 4.6
Guisantes 77 5 0.4 13.2
Huevo 155 13 11 1.2
Pan rallado 109 3.5 1 19.4
Aceite de oliva 899 0 100 0
Hojaldre 274 6.2 7.3 35.1

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