Pastel navideño de merluza y langostinos
Esta receta es perfecta para compartir en familia en estas fechas especiales. Sorprende a tus seres queridos con este exquisito plato que combina el sabor suave de la merluza con el toque exquisito de los langostinos.
Detalles de la receta
- Dificultad: Media
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de elaboración 40 minutos
- Tiempo total: 1 hora
- Porciones: 6
- Calorías totales: 450
Ingredientes
- 500 gramos de merluza fresca
- 300 gramos de langostinos
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 2 zanahorias
- 100 gramos de guisantes
- 200 ml de nata para cocinar
- 3 huevos
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Elaboración
- En primer lugar, debemos cocinar la merluza y los langostinos. En una cacerola con agua hirviendo, añade sal y sumerge la merluza y los langostinos por aproximadamente 3 minutos. Luego, retíralos del agua y pélalos.
- Pica finamente la cebolla, los dientes de ajo, las zanahorias y los guisantes.
- En una sartén grande, añade un poco de aceite de oliva y cocina la cebolla y los ajos a fuego medio hasta que estén dorados.
- Agrega las zanahorias y los guisantes picados y cocina por unos minutos hasta que estén tiernos.
- Desmiga la merluza cocida y agrégala a la sartén junto con los langostinos pelados. Revuelve todo bien para que los sabores se mezclen.
- En un bol aparte, bate los huevos y añade la nata para cocinar. Mezcla bien y agrega sal y pimienta al gusto.
- Vierte esta mezcla sobre la sartén con los ingredientes y revuelve suavemente.
- Prepara un molde apto para horno, previamente engrasado, y vierte la mezcla en él.
- Introduce el molde en el horno precalentado a 180°C y hornea durante 30 minutos o hasta que el pastel esté firme y dorado por encima.
- Una vez listo, retira el pastel del horno y déjalo enfriar un poco antes de desmoldarlo.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Merluza fresca | 500 g | 250 | 40 g | 0 g | 9 g |
Langostinos | 300 g | 200 | 25 g | 2 g | 0.5 g |
Cebolla | 1 mediana | 40 | 2 g | 9 g | 0 g |
Zanahorias | 2 | 40 | 2 g | 9 g | 0 g |
Guisantes | 100 g | 60 | 4 g | 13 g | 0 g |
Nata para cocinar | 200 ml | 300 | 3 g | 25 g | 20 g |
Anímate a preparar este delicioso pastel navideño de merluza y langostinos. Podrás disfrutar de una comida sabrosa y nutritiva. Si te ha gustado esta receta, te recomiendo probar también nuestro pastel de salmón y espinacas o nuestros medallones de merluza en salsa verde. ¡Buen provecho!