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Papajotes de Jaén

Papajotes de Jaén

by Alberto
3 minutos de lectura

¡Bienvenidos a mi cocina! Hoy quiero compartir contigo una receta que te llevará directo a los sabores tradicionales de la provincia de Jaén, los deliciosos Papajotes de Jaén, dulce de la abuela. Si alguna vez has tenido la suerte de probar estos buñuelos, sabrás que son una verdadera delicia que ha sido transmitida de generación en generación. Si aún no los has probado, ¡te invito a hacerlo hoy mismo!


Detalles de la receta

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de elaboración: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: Para 4 personas
  • Calorías totales: 286 calorías por porción

Ingredientes


Elaboración

  1. Elabora la masa: Comienza casando el huevo en un cuenco y añade la leche, una pizca de sal y la levadura. Batir bien mientras incorporas la harina poco a poco hasta obtener una masa suave y homogénea. La clave está en la mezcla, así que asegúrate de que todos los ingredientes se integren perfectamente.
  2. Fríe las porciones: En una sartén o cazo, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Sabrás que está listo cuando unas gotitas de masa que caigas en el aceite suban a la superficie. Usando dos cucharas, vierte porciones de masa en el aceite caliente. No satures la sartén; es mejor hacerlos en lotes pequeños para mantener la temperatura adecuada.
  3. Pásalos por azúcar y canela: Cuando los papajotes estén dorados y se hayan hinchado, retíralos del aceite con una espumadera y colócalos en un plato cubierto con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. Luego, pásalos por una mezcla de azúcar con canela para darles ese toque dulce y aromático.

Tabla de propiedades nutricionales

Alimento Cantidad Calorías (aprox.) Proteínas (g) Carbohidratos (g) Grasas (g)
Leche 250 ml 80 8 12 0.5
Harina 250 g 875 17 175 2
Levadura ½ sobre 10 2 1 0
Huevo 1 unidad 68 6 0.6 4.8
Azúcar con canela A gusto Variable Variable Variable Variable
Aceite para freír A gusto Variable Variable Variable Variable

Consejos de almacenamiento

Los papajotes son mejores cuando se sirven recién hechos, pero si te sobran, guárdalos en un recipiente hermético a temperatura ambiente por un día o dos. Evita la refrigeración, ya que pueden perder su textura crujiente.


Sugerencias de variaciones

Si deseas darle un toque especial a tus papajotes, puedes agregar un poco de ralladura de naranja o limón a la masa para un sabor cítrico refrescante. También puedes experimentar añadiendo una cucharadita de anís en grano o un chorrito de licor de anís para un toque más aromático. Otra opción deliciosa es incorporar pasas remojadas en vino dulce o piñones dorados para un toque de sofisticación.


Opciones de acompañamiento

Los papajotes son versátiles y van bien con muchas bebidas. Puedes disfrutarlos con una taza de chocolate caliente en el desayuno o la merienda. También son un excelente postre después de una comida familiar.


Consejos de personalización

Si encuentras que la masa se pega a la cuchara al intentar formar las porciones, te recomiendo usar una manga pastelera de boca ancha para facilitar el proceso.


Beneficios para la salud

Aunque los papajotes son un placer indulgente, la moderación es clave. Estos buñuelos son una excelente fuente de energía debido a los carbohidratos de la harina y la dulzura del azúcar. Sin embargo, debido a la fritura, también son ricos en calorías y grasas. Disfrútalos ocasionalmente como un regalo para tu paladar.


Variedades dietéticas

Si estás buscando una versión más saludable, puedes experimentar con harinas integrales o sin gluten para adaptar la receta a tus necesidades dietéticas. También puedes reducir la cantidad de azúcar para una opción menos dulce. ¡Disfruta de los papajotes de Jaén en la forma que mejor se adapte a ti!

Espero que disfrutes de esta receta de los papajotes de Jaén tanto como yo. ¡Buen provecho!

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4 comentarios

Libia Perera septiembre 17, 2023 - 10:32 am

¡Vaya, colegas! No tenía ni idea de lo que eran los “Papajotes de Jaén”, pero después de leer este artículo completo, ¡me encantaría probarlos! Me gusta cómo detallaron la receta, los ingredientes y la elaboración. ¡Y la tabla de propiedades nutricionales es muy útil! ¡Qué delicia! 🤤

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Mohamed Dueñas septiembre 18, 2023 - 10:02 pm

¡Me encantan los Papajotes de Jaén! La receta es muy fácil y deliciosa. ¡Ñam ñam! 🤤

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Oziel Haro septiembre 19, 2023 - 4:34 pm

¡Menuda pinta tienen esos Papajotes de Jaén! ¿Alguien me pasa la recetilla? #antojazo

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Raisa septiembre 22, 2023 - 10:54 am

¡Me encantan los Papajotes de Jaén! Pero ¿quién tiene tiempo para leer la tabla de propiedades nutricionales? 🤷‍♀️

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