La olla podrida es un plato tradicional de la cocina española que combina una variedad de ingredientes y sabores para crear una deliciosa y abundante comida. Esta receta te enseñará cómo preparar esta sabrosa olla podrida de forma fácil y rápida. ¡No te la pierdas!
Detalles de la receta
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de elaboración 2 horas
- Tiempo total: 2 horas 15 minutos
- Porciones: 4
- Calorías totales: 500 por porción
Ingredientes
- 500 gramos de carne de cerdo
- 500 gramos de ternera
- 500 gramos de pollo
- 1 chorizo español
- 1 morcilla española
- 2 patatas grandes
- 2 zanahorias
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- 2 hojas de laurel
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Aceite de oliva
- Agua
Elaboración
- En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
- Añade los ajos pelados y picados, y la cebolla cortada en trozos pequeños. Sofríe hasta que estén dorados.
- Agrega las carnes (cerdo, ternera y pollo) cortadas en trozos grandes. Cocina hasta que estén ligeramente doradas por todos los lados.
- Añade el chorizo y la morcilla cortados en rodajas, las patatas peladas y cortadas en cubos grandes, las zanahorias también cortadas en rodajas y el pimiento verde cortado en trozos.
- Condimenta con sal, pimienta y las hojas de laurel. Mezcla bien todos los ingredientes.
- Cubre con agua, asegurándote de que cubra todos los ingredientes. Deja hervir a fuego alto.
- Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, o hasta que las carnes estén tiernas.
- Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- Retira las hojas de laurel antes de servir.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Carne de cerdo | 500g | 1000 | 50g | 0g | 80g |
Ternera | 500g | 800 | 80g | 0g | 40g |
Pollo | 500g | 600 | 100g | 0g | 20g |
Chorizo | 1 unidad | 250 | 15g | 5g | 20g |
Morcilla | 1 unidad | 200 | 10g | 3g | 15g |
¡Anímate a preparar esta exquisita olla podrida y disfruta de una comida tradicional y llena de sabor! Si te ha gustado esta receta, te recomiendo probar nuestras otras recetas de platos españoles como la paella de mariscos o el gazpacho andaluz. ¡Buen provecho!