Receta de garbanzos con chorizo
Plato tradicional español que estamos seguros de que os encantará. Los garbanzos son una legumbre muy versátil y nutritiva, y combinados con el chorizo le dan un sabor espectacular.
Detalles de la receta
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de elaboración 1 hora y 30 minutos
- Tiempo total: 1 hora y 45 minutos
- Porciones: 4
- Calorías totales: 400 por porción
Ingredientes
- 400 gramos de garbanzos
- 200 gramos de chorizo español
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 pimiento rojo
- 1 zanahoria
- 2 hojas de laurel
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Elaboración
- En una olla grande, ponemos los garbanzos a remojar en agua fría durante la noche anterior. Al día siguiente, los colamos y enjuagamos.
- En la misma olla, añadimos los garbanzos, la cebolla, los ajos, el pimiento y la zanahoria, todo cortado en trozos grandes. Añadimos las hojas de laurel y cubrimos todo con agua.
- Ponemos la olla a fuego medio-alto y llevamos a ebullición. Una vez hierva, reducimos el fuego, tapamos la olla y dejamos cocinar a fuego lento durante 1 hora y 30 minutos, o hasta que los garbanzos estén tiernos.
- Mientras tanto, en una sartén aparte, freímos el chorizo cortado en rodajas en un poco de aceite de oliva hasta que esté dorado y suelte su grasa.
- Cuando los garbanzos estén listos, retiramos la olla del fuego y agregamos el chorizo frito junto con su grasa a la olla. Mezclamos bien y dejamos reposar durante unos minutos para que los sabores se mezclen.
- Finalmente, sazonamos con sal y pimienta al gusto y servimos caliente. Puedes acompañar este delicioso plato con pan crujiente.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Garbanzos | 400g | 120 | 8g | 20g | 1g |
Chorizo | 200g | 280 | 14g | 2g | 25g |
Espero que disfrutéis de esta exquisita receta de garbanzos con chorizo. ¡Animaos a prepararla en casa y sorprended a vuestros seres queridos con un plato lleno de sabor y tradición! Si os ha gustado esta receta, os invito a probar otras recetas similares como el cocido madrileño o la fabada asturiana.