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Ensalada Templada Con Queso Y Frutos Secos

Ensalada Templada Con Queso Y Frutos Secos

by Marta García Dacosta
2 minutos de lectura

Ensalada templada con queso y frutos secos

¡Descubre esta deliciosa y nutritiva ensalada!

Si estás buscando una manera fácil y rápida de disfrutar de una ensalada sabrosa y reconfortante, no busques más. Esta ensalada templada con queso y frutos secos es perfecta para cualquier ocasión y te dejará satisfecho y lleno de energía. ¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles!


Detalles de la receta

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de elaboración: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Calorías totales: 350 por porción

Ingredientes


Elaboración

  1. Precalienta el horno a 180 °C.
  2. En una bandeja apta para horno, coloca el queso feta en trozos y las nueces. Hornea durante 10 minutos o hasta que el queso esté ligeramente dorado y las nueces estén crujientes.
  3. Mientras tanto, lava y seca la mezcla de lechugas y colócala en un bol grande.
  4. En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
  5. Vierte la vinagreta sobre las lechugas y mezcla bien para que se impregnen de sabor.
  6. Añade los arándanos secos a la ensalada y mezcla suavemente.
  7. Una vez que el queso y las nueces estén listos, retíralos del horno y déjalos enfriar durante unos minutos.
  8. Corta el queso en cubos y añádelo a la ensalada.
  9. Agrega las nueces por encima y mezcla nuevamente.

Propiedades nutricionales

Alimento Cantidad Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas
Queso feta 200 g 400 20 g 2 g 35 g
Nueces 100 g 600 15 g 10 g 55 g
Arándanos secos 100 g 250 1 g 65 g 0.5 g
Mezcla de lechugas 1 bolsa 50 2 g 3 g 0.5 g

¡No esperes más para disfrutar de esta exquisita ensalada templada con queso y frutos secos! Su combinación de sabores y texturas la convierten en el plato perfecto para una comida equilibrada y deliciosa. Anímate a prepararla y disfruta de sus propiedades nutricionales. Si te ha gustado esta receta, te recomendamos probar otras ensaladas similares como la ensalada de quinoa y aguacate o la ensalada de espinacas y frutas. ¡Buen provecho!

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