Receta de crepes salados
Los crepes son una deliciosa opción tanto para el desayuno como para una comida ligera. En esta receta, aprenderás a preparar unos crepes salados con ingredientes simples pero llenos de sabor. ¡Anímate a probarlos!
Detalles de la Receta
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de elaboración 20 minutos
- Tiempo total: 30 minutos
- Porciones: 4
- Calorías totales: 300 por porción
Ingredientes
- 2 huevos
- 250 ml de leche
- 150 g de harina
- 50 g de mantequilla derretida
- 1 cucharadita de sal
- Relleno al gusto (jamón, queso, espinacas, champiñones, etc.)
Elaboración
- En un bol, bate los huevos junto con la leche y la mantequilla derretida.
- Añade la harina tamizada y la sal, y mezcla todo hasta obtener una masa suave y homogénea.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto y engrásala ligeramente.
- Vierte una porción de masa en la sartén, extendiéndola en forma circular con una espátula.
- Cocina el crepe durante aproximadamente 2 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente dorado.
- Retira el crepe de la sartén y repite el proceso con el resto de la masa.
- Rellena cada crepe con ingredientes de tu elección, como jamón y queso, espinacas y champiñones, etc.
- Dobla los crepes en forma de paquetito y sírvelos calientes.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Huevos | 2 unidades | 140 | 12g | 1g | 10g |
Leche | 250 ml | 105 | 8g | 12g | 5g |
Harina | 150g | 540 | 12g | 110g | 2g |
Mantequilla | 50g | 360 | 0g | 0g | 40g |
¡Ya estás listo para disfrutar de unos deliciosos crepes salados! Puedes variar los ingredientes del relleno según tus preferencias. Además, te invito a probar otras recetas similares como crepes dulces con frutas o crepes de salmón. ¡Buen provecho!