¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes una receta deliciosa y perfecta para esta temporada: Coquitos de calabaza. Esta receta es sencilla de preparar y estoy seguro de que les encantará. Así que los invito a que sigan leyendo y descubran todos los detalles de esta maravillosa receta.
Detalles de la receta
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de elaboración: 20 minutos
- Tiempo total: 35 minutos
- Porciones: 12 coquitos
- Calorías totales: 120 por coquito
Ingredientes
- 250 gramos de calabaza
- 2 huevos
- 100 gramos de azúcar
- 150 gramos de coco rallado
- 100 gramos de harina de trigo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
Elaboración
- Pela y corta la calabaza en trozos pequeños.
- Cocina la calabaza al vapor hasta que esté tierna.
- Con la ayuda de un tenedor, machaca la calabaza hasta obtener un puré.
- En un bol grande, bate los huevos junto con el azúcar hasta que estén bien mezclados.
- Añade el puré de calabaza a la mezcla de huevos y azúcar, y mezcla hasta incorporar completamente.
- En otro recipiente, mezcla el coco rallado, la harina, el polvo de hornear y la sal.
- Agrega los ingredientes secos a la mezcla de calabaza y huevos, y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Tapa el bol con papel transparente y deja reposar en el refrigerador durante 30 minutos.
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- Con tus manos, forma bolitas con la masa y colócalas en una bandeja para horno previamente engrasada.
- Hornea los coquitos durante aproximadamente 20 minutos o hasta que estén dorados.
- Retira los coquitos del horno y deja enfriar antes de servir.
Propiedades nutricionales
Alimento | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|---|---|
Calabaza | 250g | 60 | 1g | 15g | 0.1g |
Huevos | 2 | 140 | 12g | 1g | 10g |
Azúcar | 100g | 387 | 0g | 100g | 0g |
Coco rallado | 150g | 1050 | 4g | 6g | 103g |
Harina de trigo | 100g | 364 | 13g | 78g | 1g |
Polvo de hornear | 1 cucharadita | 5 | 0g | 1g | 0g |
Sal | 1 pizca | 0 | 0g | 0g | 0g |
No pueden perderse la oportunidad de hacer esta deliciosa receta de coquitos de calabaza. Son perfectos como merienda o postre, ¡y son muy fáciles de hacer! Si quedan con ganas de más, no duden en consultar mi blog de recetas para encontrar otras deliciosas opciones. ¡Buen provecho!