¡Bienvenidos! Prepárense para deleitar sus sentidos con esta exquisita receta de Chile en Nogada, un plato icónico de la gastronomía mexicana. Este platillo es famoso por su combinación de sabores y colores vibrantes, que lo convierten en una opción perfecta para celebraciones especiales o simplemente para consentirte a ti mismo y a tus seres queridos.
Te invitamos a seguir leyendo para descubrir los secretos detrás de esta delicia culinaria. Desde los frescos ingredientes hasta el paso a paso para su elaboración, te guiaremos a través de cada etapa para que puedas disfrutar de un resultado espectacular.
Ingredientes:
- 6 chiles poblanos grandes
- 500 g de carne de res molida
- 1/2 taza de cebolla finamente picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1/2 taza de almendras picadas
- 1/2 taza de pasas
- 3 manzanas peladas, sin corazón y picadas
- 1 plátano macho picado
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Sal y pimienta al gusto
- Para la nogada:
- 1 taza de nueces de castilla peladas
- 1 taza de leche evaporada
- 200 g de queso de cabra
- 1/4 de taza de azúcar
- 1/4 de taza de jerez
- Sal al gusto
Elaboración:
- Comienza asando los chiles poblanos directamente sobre la flama de la estufa, volteándolos constantemente hasta que su piel esté carbonizada y ampollada. Luego, colócalos en una bolsa de plástico y déjalos reposar durante 15 minutos. Pasado ese tiempo, retira la piel cuidadosamente y haz una abertura a lo largo para poder rellenarlos posteriormente. Reserva los chiles.
- En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio y añade la cebolla y el ajo. Sofríe hasta que estén transparentes y fragantes. Luego, agrega la carne molida y cocínala hasta que esté bien dorada. Añade las almendras, las pasas, las manzanas y el plátano macho. Cocina durante unos minutos más hasta que los ingredientes se integren y se suavicen. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Rellena cada chile con la mezcla de carne y colócalos en una bandeja para horno. Precalienta el horno a 180 °C y hornea los chiles durante 20 minutos, o hasta que estén bien calientes.
- Mientras los chiles se hornean, prepara la nogada. En una licuadora, combina las nueces peladas, la leche evaporada, el queso de cabra, el azúcar, el jerez y una pizca de sal. Mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Una vez que los chiles estén listos, retíralos del horno y sírvelos en platos individuales. Cubre cada chile con abundante nogada y decora con granos de granada y perejil fresco. El contraste de sabores y colores te sorprenderá.
Propiedades Nutricionales:
Ingredientes | Propiedades Nutricionales |
---|---|
Chiles poblanos | Ricos en vitamina C y vitamina A. |
Carne de res molida | Fuente de proteínas y hierro. |
Cebolla | Contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. |
Almendras | Ricas en grasas saludables y vitamina E. |
Pasas | Altas en fibra y antioxidantes. |
Manzanas | Proporcionan fibra y vitamina C. |
Plátano macho | Rico en potasio y vitamina B6. |
Nueces de castilla | Fuente de ácidos grasos omega-3 y proteínas. |
Leche evaporada | Contiene calcio y vitamina D. |
Queso de cabra | Proporciona proteínas y calcio. |
Azúcar | Aporta energía. |
Jerez | Puede ayudar a mejorar la digestión. |
Conclusión
¡Enhorabuena! Has aprendido a preparar un auténtico Chile en Nogada. Ahora puedes sorprender a tus seres queridos con este platillo tradicional mexicano lleno de sabor y texturas. Recuerda que el Chile en Nogada no solo es un deleite para el paladar, sino también una muestra de la riqueza culinaria y cultural de México.