Canapés para fiestas
Ingredientes:
- 2 lonchas de jamón serrano
- 1 rebanada de pan blanco
- 1 loncha de queso cheddar
- 1 tomate cherry
- 1 aguacate
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Aceite de oliva para rociar
- Sal y pimienta al gusto
Elaboración:
- En una tabla de cortar, corta la rebanada de pan en cuadrados pequeños.
- En una sartén, calienta una cucharada de aceite de oliva.
- Añade los cuadrados de pan y fríelos a fuego medio hasta que estén dorados.
- Una vez dorados, retíralos de la sartén y colócalos sobre un papel absorbente para quitar el exceso de aceite.
- Corta los tomates cherry por la mitad y agrega una loncha de queso encima de cada una de ellas.
- En una tabla de cortar, corta el aguacate en rodajas finas.
- En un recipiente, mezcla el aguacate cortado con unas gotas de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
- Coloca una loncha de jamón serrano y una rodaja de aguacate sobre cada uno de los cuadrados de pan.
- Agrega una mitad de tomate cherry con queso sobre cada canapé.
- Rocía un poco de aceite de oliva sobre los canapés para mejorar el sabor.
- Sirve los canapés de fiestas calientes.
Tabla de propiedades nutricionales por porción:
Ingrediente | Calorías (kcal) | Hidratos de carbono (g) | Proteínas (g) | Grasas totales (g) |
---|---|---|---|---|
Jamón serrano | 119 | 0 | 15.8 | 2.2 |
Pan blanco | 270 | 50.4 | 10.8 | 3.6 |
Queso cheddar | 403 | 1.4 | 25 | 33.3 |
Tomate cherry | 13 | 2.8 | 0.7 | 0.2 |
Aguacate | 160 | 8.5 | 2 | 15 |
Aceite de oliva | 119 | 0 | 0 | 14 |